女性懷孕晚期出現(xiàn)了腿酸脹的情況，可以適當(dāng)多走走，這樣有利于血液循環(huán)，同時(shí)睡眠時(shí)取左側(cè)臥位，減輕因?qū)ο虑混o脈的壓迫，還可將腿部輕輕抬起，增加靜脈回流，減輕腿部酸脹的癥狀。女性懷孕晚期，隨著妊娠月份的逐漸增大，胎兒逐漸增大，孕婦重心前移可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腰腿酸痛癥狀。

舉措建議

建議女性懷孕期間的飲食需要注意清淡，避免食用過多的食鹽，以免引起水鈉潴留。孕婦還要定期測量血壓，注意有無病理因素引起的水腫的情況，以便對(duì)癥處理。

懷孕期間還需要注意保證規(guī)則作息，避免熬夜。