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孕晚期如何緩解腿酸累

2021-03-11
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女性懷孕晚期的時候出現(xiàn)腿酸累的癥狀,考慮可能是因為子宮增到導(dǎo)致坐骨神經(jīng)受到壓迫造成的,此時需要注意多休息,避免久站久坐。此外這種情況還有可能是因為缺鈣造成的,女性從懷孕16周開始就應(yīng)該開始補鈣,胎兒缺鈣會影響以后的身高。

舉措建議

建議女性孕期在飲食方面,需要注意多吃一些含鈣量高的產(chǎn)品,可以多吃海產(chǎn)品或多曬太陽,這樣有利于促進(jìn)鈣的吸收。

女性懷孕晚期還需要注意多到戶外活動,適當(dāng)進(jìn)行一些體育運動,避免從事重體力和過于劇烈的體育運動。

王雪飛
王雪飛主治醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 產(chǎn)科
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