孕晚期睡覺(jué)累時(shí)可以調(diào)整睡姿，也可以在肚子下墊一個(gè)枕頭，來(lái)緩解睡覺(jué)不舒服的情況，在孕期是要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)的，在活動(dòng)時(shí)也要根據(jù)身體的情況量力而為，在做運(yùn)動(dòng)時(shí)也要避免做些幅度過(guò)大的運(yùn)動(dòng)。

舉措建議

孕期是要多注意觀察身體的情況，在接近預(yù)產(chǎn)期以后，如果出現(xiàn)有規(guī)律的宮縮情況時(shí)，是要引起注意的，要及時(shí)的到醫(yī)院去尋求醫(yī)生的幫助，在檢查以后如果是就要臨產(chǎn)了，要及時(shí)的進(jìn)行住院，在生產(chǎn)時(shí)也要聽(tīng)從醫(yī)生指導(dǎo)。