寶寶便秘能吃蘋果嗎
2021-03-18
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寶寶便秘期間是可以適當(dāng)食用蘋果的,蘋果的營養(yǎng)價(jià)值比較高,而且富含可溶性膳食纖維,由于在腸道內(nèi)吸附水分,軟化大便,而且還可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),改善便秘。
而且蘋果也屬于溫性的水果,不容易對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激。
舉措建議
便秘期間還可以給寶寶多吃些綠色的蔬菜,例如菠菜、芹菜、大白菜,還有粗糧類食物。還需要多讓寶寶喝點(diǎn)溫開水,多喝水可以軟化大便,改善便秘。
家長可以適當(dāng)給寶寶按摩一下腹部,以肚臍為中心,順時(shí)針按摩,可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),改善便秘。