可以給孩子多吃一些新鮮的水果蔬菜來補充維生素C。水果可以多吃一些柚子，橙子。西瓜，檸檬等。蔬菜的話可以多吃一些綠葉蔬菜，例如，青菜，白菜。也可以多吃一些胡蘿卜，黃瓜等，這些水果蔬菜富含有豐富的維生素C，補充充足的維生素C，可以一定程度上增強孩子的身體免疫力。

舉措建議

要注意平時多讓孩子做一些運動來提高身體的抵抗力，免疫力，盡量不要讓孩子有挑食的壞習慣，多吃一些新鮮的水果蔬菜，少吃一些零食和甜食，不要吃過多辛辣刺激的食物，飲食要以清淡為主。