維生素C是一種人體必不可少的的營養(yǎng)物質，可以參與人體的身體代謝，可以提高人體的免疫力，可以通過多吃一些獼猴桃，草莓，橙子柿子，枇杷等來補充維生素C，尤其是獼猴桃的維生素C含量比較豐富，可以多讓孩子吃這些水果。

舉措建議

要注意避免讓孩子吃過多的零食和甜食，要讓孩子多吃一些新鮮的水果，蔬菜，不要有挑食的壞習慣。并且平時可以適當的讓孩子做一些運動來提高身體的抵抗力和免疫力。要注意做好孩子的保暖措施，避免孩子出現(xiàn)著涼的情況。