產后出現(xiàn)乳房下垂的癥狀，通過鍛煉是有可能會恢復的。產后如果需要給孩子喂母乳，因為泌乳素分泌相對比較多，容易出現(xiàn)乳房下垂的情況，平時要注意穿比較合適的文胸，盡量不要穿過緊或者是過松的衣服。

舉措建議

在出現(xiàn)乳房下垂的時候，可以適當?shù)淖鲆恍U胸運動，比較有利于乳房的恢復。平時可以多給乳房處進行熱敷或者是按摩，比較有利于促進局部的血液循環(huán)。在日常生活中要注意乳房部位的護理，可以經常使用溫水來清洗乳房部位，平時的文胸一定要注意勤換。