30歲的女性月經(jīng)量比較少，如果是由于宮寒所引起的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用溫經(jīng)散寒的中藥來進(jìn)行調(diào)理，來月經(jīng)的時(shí)候，如果經(jīng)血流出不暢，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用活血化瘀的藥物來進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

在經(jīng)期如果月經(jīng)量一直比較少，可以抽血檢查一下體內(nèi)的激素水平，在激素水平不正常的時(shí)候，可以根據(jù)醫(yī)囑使用中藥或者是激素類的藥物來進(jìn)行調(diào)理。調(diào)理內(nèi)分泌期間要避免長時(shí)間熬夜，平時(shí)注意吃一些相對比較清淡的食物，少吃高脂肪、高熱量的飲食。