42歲月經(jīng)不規(guī)律可能是由于神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調、情緒異常、長期抽煙喝酒等原因引起的，另外，生殖器官局部的炎癥，比如盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等也可能導致月經(jīng)不規(guī)律。

建議及時就醫(yī)診治，放松心情，盡量保持平和的心態(tài)，戒煙戒酒。

舉措建議

平時應該養(yǎng)成良好的作息習慣，不要熬夜，保證充足的睡眠時間，一日三餐，定時定量，多吃含鐵元素的食物，比如動物肝臟、木耳、菠菜等。

在身體允許情況下進行適當?shù)捏w育鍛煉，增強機體免疫力，注意腹部、腰部和雙腳的保暖，每天晚上用熱水泡腳。