40歲月經(jīng)量少首先考慮是卵巢功能衰退引起的， 其次內(nèi)分泌紊亂、過度的精神刺激、子宮內(nèi)膜損傷造成宮腔黏連等因素都可能導(dǎo)致月經(jīng)量少。

建議及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行血常規(guī)、性激素六項(xiàng)、腹部B超等檢查，飲食方面應(yīng)該增加營養(yǎng)，多吃雞蛋、豬肝、菠菜等食物。

舉措建議

平時(shí)要注意調(diào)整好自己的心態(tài)，避免受到緊張、焦慮等負(fù)面情緒的刺激，防止過度疲勞，保證充足的休息與睡眠時(shí)間。

養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，時(shí)刻保持外陰清潔、干燥，穿著的內(nèi)褲應(yīng)該選擇寬松、純棉的款式。