女性在月經(jīng)期需要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生棉，保持私處清潔干燥，如果內(nèi)褲受到污染，應(yīng)及時(shí)更換，預(yù)防感染，同時(shí)在飲食上要合理搭配，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如肉類、蛋類、奶類等，避免進(jìn)食辛辣寒涼的食物。另外，女性在月經(jīng)期間不可同房，而且不可私自使用婦科洗液沖洗陰道，以免出現(xiàn)感染，導(dǎo)致婦科疾病的出現(xiàn)。

舉措建議

月經(jīng)期對(duì)于女性是比較關(guān)鍵的時(shí)期，在月經(jīng)期或月經(jīng)來(lái)潮前，都需要注意休息，保證睡眠充足，不可熬夜，而且女性在月經(jīng)期間不可劇烈運(yùn)動(dòng)，以免使月經(jīng)量增多。另外，女性在月經(jīng)期如果出現(xiàn)腹痛癥狀，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行針對(duì)性治療。