女性月經(jīng)期間需要的主要事項(xiàng)主要包括，飲食方面要注意避免生冷辛辣刺激性的食物，盡量以溫?zé)崾澄餅橹?，不要進(jìn)食寒涼的食物。在日常生活中需要注意避免接觸涼水，居住的生活環(huán)境要避免陰冷潮濕。在工作方面盡量避免重體力勞動(dòng)，少提重物，避免搬運(yùn)或高舉較重的物品。

舉措建議

女性月經(jīng)期間是特殊的生理時(shí)期，此時(shí)身體抵抗力比較差，所以需要格外注意做好個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理，避免同房以及盆浴，以免引發(fā)感染，導(dǎo)致婦科炎癥的發(fā)生。

女性月經(jīng)期間還需要注意保證規(guī)律作息，避免熬夜。