女性如果平時月經(jīng)量比較少，大多是由于氣血虛弱，體內(nèi)氣血不足引起的，平時可以多吃一些補氣補血的營養(yǎng)品，比如阿膠，紅棗，桂圓之類的營養(yǎng)品為身體補充氣血，平時需要注意防寒保暖，避免受涼。也可以到正規(guī)醫(yī)院看中醫(yī)，在中醫(yī)指導下吃一些中藥調(diào)理身體，適當做一些針灸治療，理療和按摩，都會有一定的效果。

舉措建議

月經(jīng)量少也和情緒緊張有關系，所以需要注意盡量樂觀開朗，避免過度緊張焦慮。

此外女性月經(jīng)量少也有可能是由于婦科疾病的原因?qū)е碌?，此時需要及時到正規(guī)醫(yī)院就診，完善性激素6項檢查，婦科彩超檢查等明確診斷。