女性月經(jīng)量少長時間不干凈可見于為圍絕經(jīng)期的婦女，其次這種情況也要考慮異位妊娠、婦科炎癥以及黃體萎縮不全等原因，建議女性及時去婦科進行相關檢查。

女性40歲之后逐漸進入圍絕經(jīng)期，卵巢功能也逐漸衰退，少部分女性還會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)不干凈、月經(jīng)量少等癥狀。

舉措建議

1.女性在月經(jīng)期間要注意個人衛(wèi)生，要及時更換衛(wèi)生用品，要保持會陰部的清潔干燥，建議每天用清水清洗會陰部。

2.女性在月經(jīng)期間要保證充足的休息，飲食結構也要做到均衡合理，可以適當多吃一些富含優(yōu)質蛋白的食物，比如牛肉、蛋類、豆類。