月經量少一直不干凈，可能是因為體內有血瘀導致，另外和性激素水平波動也有關系。

可以在醫(yī)生指導下服用行氣止血，健脾利濕的中藥來調理，這樣月經量少不干凈的這種癥狀就能夠緩解。

如果因為血淤引起，食療上可以服用山楂紅糖包來調理。

舉措建議

平時的生活中避免食用生冷寒涼的食物，注意外陰部清潔干燥，防止交叉感染和逆行感染。多食用有營養(yǎng)的食物，保持心情舒暢。

平時可以做一些輕柔的運動，如舞蹈、保健操等，有助于促進全身的血液循環(huán)，消除淤血。