月經(jīng)量少一直不干凈，可能是因?yàn)轶w內(nèi)有血瘀導(dǎo)致，另外和性激素水平波動(dòng)也有關(guān)系。

可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用行氣止血，健脾利濕的中藥來(lái)調(diào)理，這樣月經(jīng)量少不干凈的這種癥狀就能夠緩解。

如果因?yàn)檠僖?，食療上可以服用山楂紅糖包來(lái)調(diào)理。

舉措建議

平時(shí)的生活中避免食用生冷寒涼的食物，注意外陰部清潔干燥，防止交叉感染和逆行感染。多食用有營(yíng)養(yǎng)的食物，保持心情舒暢。

平時(shí)可以做一些輕柔的運(yùn)動(dòng)，如舞蹈、保健操等，有助于促進(jìn)全身的血液循環(huán)，消除淤血。