出現(xiàn)月經(jīng)提前、月經(jīng)量減少考慮與內(nèi)分泌紊亂、卵巢功能下降等因素有關(guān)，另外作息習(xí)慣差、過度減肥等也有可能造成月經(jīng)異常。

正常情況下月經(jīng)周期是28天，月經(jīng)出血量在30毫升到80毫升之間，月經(jīng)提前或者推后一周都是正常的。

舉措建議

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起不熬夜、不丑也不酗酒、科學(xué)減重不節(jié)食，還要保持良好的心情，及時紓解不良情緒，避免長期處于緊張、焦慮等負(fù)面情緒中。

月經(jīng)期間要注意飲食調(diào)養(yǎng)，來潮前一周和月經(jīng)期間不宜食用生冷、寒涼的食物，飲食要營養(yǎng)全面、均衡。