哺乳期可適當(dāng)吃湯圓，湯圓由糯米制作而成，里面的餡料種類較多，有芝麻餡，花生餡，水果餡等對身體有好處。在哺乳期間飲食方面要豐富多元化，避免食物種類過于單一，以免導(dǎo)致身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)缺乏后，對自身以及孩子造成不良影響。

舉措建議

哺乳期由于特殊時期，在平時要做好自身的護理工作，因為身體出現(xiàn)不舒服，需要使用藥物，可能會影響到哺乳，所以要提前做好預(yù)防，如結(jié)合天氣合理穿衣，還要積極參加戶外活動，增強個人體質(zhì)，防止不良疾病侵襲。