針對(duì)月經(jīng)量少但是月經(jīng)持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)的現(xiàn)象，建議女性可以到醫(yī)院進(jìn)行子宮B超或者激素水平檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇服用激素類(lèi)藥物進(jìn)行內(nèi)分泌調(diào)理，能夠幫助緩解月經(jīng)失調(diào)或者月經(jīng)量少的癥狀。同時(shí)建議女性在平時(shí)需要養(yǎng)成健康的生活作息，能夠幫助促進(jìn)內(nèi)分泌穩(wěn)定。

舉措建議

針對(duì)月經(jīng)量少的女性，建議在經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)娘嬘眉t糖水或者食用紅棗枸杞等，能夠有效的活血化瘀，溫暖子宮，從而緩解月經(jīng)量少或者痛經(jīng)癥狀。同時(shí)不建議在經(jīng)期食用過(guò)于冰冷或辛辣刺激的食品，否則也可能會(huì)刺激月經(jīng)量減少。