月經(jīng)量偏少的女性如果存在經(jīng)血排出不通暢的情況，可以在經(jīng)期適當?shù)娘嬘眉t糖水或者進行腹部熱敷等來有效溫暖子宮，活血化瘀，從而緩解月經(jīng)量少或者痛經(jīng)癥狀。平時在非經(jīng)期還可以通過藥物調(diào)理來有效改善月經(jīng)。

舉措建議

建議長期存在月經(jīng)量偏少的女性可以到醫(yī)院進行腹部B超或者激素水平檢查，在醫(yī)生的指導下選擇服用激素類藥物進行內(nèi)分泌調(diào)理，能夠保護生殖系統(tǒng)健康。平時女性還可以調(diào)整健康的生活作息，適當?shù)倪M行體育鍛煉，來有效改善體質(zhì)，能夠促進月經(jīng)正常。