在備孕的過程當(dāng)中盡量不要過量喝咖啡，因為含有的咖啡因是比較多的，可能會刺激到子宮。在備孕期間盡量吃一些營養(yǎng)含量比較高的食物，比如蛋類、肉類和新鮮果蔬。

舉措建議

在備孕的時候，夫妻雙方都需要去醫(yī)院做全面的孕前檢查，能夠了解身體的健康狀況，如果身體患有不適合孕育的疾病，需要積極的配合醫(yī)生采取措施進行治療。

并且在備孕的過程當(dāng)中，還需要適當(dāng)?shù)难a充一些葉酸。