備孕可以適當(dāng)?shù)暮瓤Х?，但不建議喝過多的咖啡。

咖啡中含有咖啡因，可以刺激人的大腦神經(jīng)，適當(dāng)?shù)暮瓤梢云鸬教嵘?、增加注意力的情況。但是，不建議喝過多的咖啡，過多的飲用有可能會導(dǎo)致失眠，從而影響精子和卵子的質(zhì)量。

若有備孕的需求，可以使用金秀兒半定量排卵試紙，并且搭配使用金秀兒小程序可以直接識別讀數(shù)和智能提示結(jié)果，更科學(xué)找準(zhǔn)排卵日，提高懷孕幾率。在日常生活中，需要注意飲食，避免喝過多刺激性飲品，并且保持良好的生活習(xí)慣。