哺乳期間飲食方面可以吃些雞肉，牛肉，魚肉，羊肉以及豆制品類的食物來補充身體所需要的蛋白質，還要吃些新鮮的水果，蔬菜，來補充維生素、纖維素等，人體的健康需要多種營養(yǎng)物質才能滿足，如果缺少任何一種營養(yǎng)，都有可能會導致身體出現(xiàn)不良癥狀。

舉措建議

在哺乳期間除了飲食方面豐富多元化以外，還需養(yǎng)成良好的習慣，可通過少吃多餐的方式，因為暴飲暴食可引起消化不良或者腸胃不適，在需要用藥時，可能需要暫時停止母乳喂養(yǎng)，所以要避免這種現(xiàn)象發(fā)生。