經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)痛，首先需要做好保暖，因為受涼后可引起痛經(jīng)，另外飲食方面也要注意，要吃些溫熱對身體有利的營養(yǎng)食物，并且改善情緒，保持心情舒暢，避免情緒長時間低落或者是精神過度緊張，可以到醫(yī)院做檢查，明確引起月經(jīng)痛的誘因。

舉措建議

痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，原發(fā)性痛經(jīng)多是由于在平時不注意或者是前列腺素含量增高所引起，而繼發(fā)性痛經(jīng)，則是由于女性有不良婦科疾病或者是放置節(jié)育器等造成，需根據(jù)不同誘因采取相應(yīng)措施。