來月經(jīng)期間出現(xiàn)肚子疼痛的情況，可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍責(zé)崴?，或者是用熱水袋熱敷一下腹部來進行緩解。期間不要觸摸涼水，避免吃一些生冷，刺激性的食物，以免加重疼痛的現(xiàn)象。

月經(jīng)期間肚子疼，有可能是遺傳因素，生活習(xí)慣不良或者是婦科疾病引起的。

舉措建議

月經(jīng)期間不要進行劇烈的運動，適當(dāng)?shù)亩嗯P床休息，可以多吃一些藥食同源的溫性食物。

平時生活中，還要積極的調(diào)整心態(tài)，保持良好的心情，適當(dāng)?shù)倪\動來提高免疫力。若是有繼發(fā)性的痛經(jīng)情況，還要及時就醫(yī)診治。