生氣可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，月經(jīng)失調(diào)的產(chǎn)生還可能與經(jīng)期受寒冷刺激、過(guò)度節(jié)食、嗜煙酒等不良的生活習(xí)慣有關(guān)。

建議放松心情，保持積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)，避免憂(yōu)思郁怒，當(dāng)心情不好的時(shí)候，可以多與家人或者朋友進(jìn)行溝通、交流，平時(shí)可以多做一些自己感興趣的事情，比如看書(shū)、聽(tīng)音樂(lè)等。

舉措建議

建議保持良好的飲食習(xí)慣，一日三餐定時(shí)定量，不宜暴飲暴食，同時(shí)要避免過(guò)度節(jié)食，多臥床休息，保證充足的睡眠時(shí)間。

注意私處衛(wèi)生，每天用溫水清洗外陰，每天換洗內(nèi)褲，內(nèi)褲不要與其他衣物混合清洗，以免造成交叉感染。