來例假的時候肚子疼，首先要注意休息，減少活動，還需要用熱水袋放在腹部進行熱敷，幫助減輕疼痛感。

也可以用手進行腹部熱敷緩解癥狀，還可以沖泡一些溫熱的紅糖水飲用，幫助驅(qū)寒暖宮，通常都能夠幫助緩解來例假時肚子疼的癥狀。

舉措建議

如果在來例假時經(jīng)常出現(xiàn)明顯的疼痛感，建議到醫(yī)院去進行彩超檢查和激素6項檢查、宮腔鏡檢查等，讓醫(yī)生了解病因后，再通過些溫經(jīng)散寒和止疼的藥物幫助治療。

一般在來月經(jīng)期間，女生要注意做好保暖工作，禁止吃冷飲、摸涼水和飲酒。