女人來(lái)例假肚子疼屬于是正常的痛經(jīng)現(xiàn)象，可以適當(dāng)?shù)挠门瘜殞殞?duì)肚子進(jìn)行熱敷，也能夠采用熱水袋來(lái)暖肚子，保暖好腹部，如果來(lái)例假的量不是特別多，也可以適當(dāng)喝紅糖水，能夠起到很好的緩解痛經(jīng)作用。

舉措建議

建議平常要做好護(hù)理，最好不要讓腹部著涼，同時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)淖屔眢w多休息，不要做太過(guò)勞累的工作，也盡量不要進(jìn)行體育鍛煉，注意如果肚子疼的癥狀特別嚴(yán)重，就要咨詢醫(yī)生，服用相關(guān)的藥物來(lái)緩解。