姨媽來了痛經(jīng)一般可以用熱水袋裹上毛巾放在肚子上進(jìn)行熱敷，也可以喝一些姜糖水來驅(qū)寒暖宮，通常都有利于促進(jìn)血液循環(huán)，緩解腹部疼痛的癥狀。

如果患者疼痛的癥狀比較明顯，也能夠根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)，吃些止疼的藥物治療。

舉措建議

一般在來月經(jīng)期間，女性應(yīng)注意保暖，不要吃冷飲和飲酒，也不要用涼水洗臉和洗衣服，以免導(dǎo)致病情加重。

來姨媽時(shí)還應(yīng)注意休息，盡量吃些溫?zé)帷⒆萄a(bǔ)和富含蛋白質(zhì)維生素較多的食物，通常能夠幫助緩解來姨媽期間痛經(jīng)的癥狀。