來姨媽痛經(jīng)怎么辦
2021-04-09
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經(jīng)期痛經(jīng),首先要消除緊張情緒,保持良好的心情,因?yàn)楹芏嗤唇?jīng)是因?yàn)檫^度緊張引起。另外可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些藥物來緩解痛經(jīng)。
如果長時(shí)間痛經(jīng)建議去醫(yī)院檢查一下,排除其他疾病引起的痛經(jīng),如慢性盆腔炎在月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)盆腔充血引起疼痛。
舉措建議
平時(shí)要少食用寒性的食品,如綠豆、苦瓜等。對(duì)于宮寒,除了飲食注意外,良好的生活習(xí)慣也非常重要,要注意身體的保暖,特別是下身,下肢、腰部、下腹部的保暖。
經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下,避免劇烈運(yùn)動(dòng),防止引起婦科疾病。
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