來姨媽痛經(jīng)怎么辦
2021-04-09
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經(jīng)期痛經(jīng),首先要消除緊張情緒,保持良好的心情,因為很多痛經(jīng)是因為過度緊張引起。另外可以在醫(yī)生指導下使用一些藥物來緩解痛經(jīng)。
如果長時間痛經(jīng)建議去醫(yī)院檢查一下,排除其他疾病引起的痛經(jīng),如慢性盆腔炎在月經(jīng)期會出現(xiàn)盆腔充血引起疼痛。
舉措建議
平時要少食用寒性的食品,如綠豆、苦瓜等。對于宮寒,除了飲食注意外,良好的生活習慣也非常重要,要注意身體的保暖,特別是下身,下肢、腰部、下腹部的保暖。
經(jīng)期可以適當?shù)幕顒右幌拢苊鈩×疫\動,防止引起婦科疾病。
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