月經(jīng)期間腰酸痛，如果排除器質(zhì)性疾病引起，可通過(guò)一般治療來(lái)進(jìn)行緩解，比如在月經(jīng)來(lái)臨之前做好腰腹部的保暖工作，可以用熱水袋在腰部?jī)蓚?cè)熱敷，并且在月經(jīng)期間要適當(dāng)補(bǔ)充含鉀和鐵的食物，如魚類，動(dòng)物肝臟，蛋黃等。如果有盆腔炎等器質(zhì)性疾病存在，要積極進(jìn)行治療。

舉措建議

對(duì)于頻發(fā)痛經(jīng)的女性，建議到醫(yī)院進(jìn)行腹部B超等檢查，了解具體的原因，積極去除誘發(fā)因素，同時(shí)要注意在經(jīng)期前后防寒保暖，并改善不良的生活和飲食習(xí)慣，要保證食物的溫?zé)?，多喝溫開水和熱湯類，避免吃辛辣刺激性食物。