月經(jīng)量與諸多因素有關(guān)，月經(jīng)量減少的常見原因包括受寒、內(nèi)分泌紊亂、生殖系統(tǒng)疾病、甲狀腺功能異常等，過度節(jié)食、長期熬夜也可能會造成月經(jīng)量減少。

一般情況下月經(jīng)每次出血量在30到50毫升之間，少于20毫升則要引起警惕，必要時到醫(yī)院急診查看。

舉措建議

月經(jīng)期間避免受寒，飲食要適當控制，不宜食用生冷、寒涼、辛辣刺激性食物。日常不宜穿露臍裝，要做好腰腹部保暖。

日常保持私處清潔、干燥，月經(jīng)期間更要注意私處衛(wèi)生，積極預防婦科疾病。

建議婚育齡女性每年至少進行一次生殖系統(tǒng)檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時治療。