孕晚期建議采取左側(cè)臥的方式，因為在懷孕后期肚子逐漸增大，容易壓迫上腔靜脈，左側(cè)位能糾正右旋的子宮，減輕增大子宮的壓迫，但并不建議長時間通過某一個姿勢入睡，以免導(dǎo)致不適感，可以適當(dāng)改變體位，但盡量不要仰臥位，以免導(dǎo)致靜脈回流受到影響。

舉措建議

孕晚期隨著胎兒不斷增大，會導(dǎo)致子宮增大，壓迫胃腸功能，造成腸胃蠕動過慢，容易出現(xiàn)消化不良或者是反酸等現(xiàn)象，需提前做好預(yù)防，吃東西時可通過少吃多餐的方式，避免暴飲暴食后身體出現(xiàn)異常。