除了紅糖水外，還可以適當(dāng)?shù)暮刃厮蛘咄ㄟ^局部熱敷的方式緩解痛經(jīng)。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱敷，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，也能夠改善痛經(jīng)的現(xiàn)象。

如果痛經(jīng)的癥狀比較嚴(yán)重，也可以配合醫(yī)生服用解痙的藥治療，還可以服用止痛的藥改善。

舉措建議

在日常生活中應(yīng)注意腹部的保暖，避免吃些刺激性食物，也最好不要過度勞累，以免影響到經(jīng)血的排出。

同時還應(yīng)注意多休息，避免經(jīng)常熬夜，也應(yīng)注意局部的清潔衛(wèi)生，還應(yīng)做到勤換洗內(nèi)褲以及換衛(wèi)生巾，避免導(dǎo)致痛經(jīng)的情況加重。