小腹墜痛是女性來月經(jīng)的一個正常反應(yīng)，如果癥狀較輕，可通過按摩、熱敷等方式緩解，必要時可遵從醫(yī)囑口服相應(yīng)藥物進行止痛。

女性痛經(jīng)多為生理性，主要和激素變化、以及宮頸口狹窄等因素存在一定關(guān)系，若無其它明顯異常，一般不需要特殊治療。

舉措建議

為降低生理期給身體帶來的不適，期間應(yīng)保證休息和睡眠充足，飲食方面可適當(dāng)吃些蛋白質(zhì)和鐵元素豐富的食物，以補充血液中丟失的營養(yǎng)物質(zhì)。

除此之外，經(jīng)期還要注意好個人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，并適當(dāng)清洗外陰，以減少細(xì)菌滋生，從而避免一些婦科疾病的發(fā)生。