女性在月經(jīng)期間宮腔的前列腺素水平會(huì)逐漸升高，經(jīng)血流出時(shí)子宮不斷收縮，會(huì)造成下腹部墜脹、疼痛。如盆腔受到感染，或者吃太多的生冷食物，就會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血凝滯成血塊，排出不暢。

可多吃活血的食物，或者服用活血化瘀的藥物治療，疼痛嚴(yán)重時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服用止痛藥。

舉措建議

1.月經(jīng)期不能夠進(jìn)行性生活，防止細(xì)菌感染，導(dǎo)致炎癥加劇，就會(huì)加重痛經(jīng)。

2.及時(shí)更換衛(wèi)生巾，用溫水清洗陰道和周圍，不要穿太粗糙的內(nèi)褲。

3.不要長蹲久坐，應(yīng)適當(dāng)活動(dòng)，但是不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，不要經(jīng)常吃生冷的東西。