月經(jīng)排除不暢，一般是由于有血塊等原因所致。

女性月經(jīng)血不能排出，可以服用補氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止帶的藥物幫助排出經(jīng)血，平時可以多喝熱水、紅糖水?？梢允褂脽崴鼫嘏赂?，促進局部血液循環(huán)，方便月經(jīng)排出。

舉措建議

1.來例假的時候?qū)m頸口是張開的，為了防止感染，必須禁止進行性生活和盆浴；

經(jīng)期要注意衛(wèi)生，每天要清洗外陰部，經(jīng)常換衛(wèi)生巾，不能用婦科專用洗液進行清洗。

3.飲食方面要注意，不要吃生冷、辛辣刺激的食物。

4.不要做劇烈的運動和體力勞動，不要按摩或捶打腰部、背部，這是導(dǎo)致月經(jīng)異常的表現(xiàn)。