月經(jīng)期間有淤血是比較常見(jiàn)的，一般表示月經(jīng)量過(guò)多。

月經(jīng)經(jīng)常淤血，如果只是較少淤血，是屬于正常的生理反應(yīng)，可不必治療，平時(shí)多喝些溫開(kāi)水或者紅糖水。如果淤血較為明顯，考慮是宮寒的問(wèn)題，可以服用一些藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理。若月經(jīng)期間除了淤血還有其它一些不適癥狀，建議最好去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查。

舉措建議

1、月經(jīng)期間適當(dāng)加強(qiáng)保暖，尤其是腹部、下肢，不能貪涼。

2、不吃影響經(jīng)血運(yùn)行的食物，要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，如雞肉、牛奶等，飲食盡量多樣化。

3、可以進(jìn)行一些合理的運(yùn)動(dòng)，如一些舒緩的瑜伽，強(qiáng)度不可太大，時(shí)間不宜太長(zhǎng)。