女生經(jīng)期怎么緩解疼痛
2021-04-13
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生理期腹痛時,可以選擇一個舒服的體位保持安靜并休息,同時可將熱水袋放置于腹部,有助于盆腔血液循環(huán)的改善。
如果痛經(jīng)已經(jīng)影響到正常生活,必要時可口服止痛藥物來緩解,但對于藥物的選擇,包括用藥劑量,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
舉措建議
月經(jīng)期間,要適當(dāng)減少不必要的勞力活動,且避免劇烈運動,另外也要注重自身的保暖,以免痛經(jīng)癥狀的加重。
期間也要注意衛(wèi)生方面的護(hù)理,勤對外陰部位進(jìn)行清洗,內(nèi)褲也要及時更換,清洗后盡量適當(dāng)進(jìn)行暴曬,以起到殺菌的作用。
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