第一天來(lái)月經(jīng)是黑色的多數(shù)是氣滯血瘀所致，如果壓力過(guò)大或身體過(guò)度勞累可能會(huì)引起氣滯血瘀，從而會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)顏色發(fā)黑的情況。

月經(jīng)顏色發(fā)黑和宮寒也有較大的關(guān)系，如果經(jīng)常吃一些寒涼的食物或者是腹部受涼，可能會(huì)引起宮寒，還會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血顏色發(fā)黑。

舉措建議

月經(jīng)顏色發(fā)黑可通過(guò)腹部熱敷的方法緩解，還可配合醫(yī)生采取活血化瘀的藥物進(jìn)行改善，在日常飲食上避免吃寒涼的食物，尤其是在月經(jīng)期間，要以溫?zé)崾澄餅橹鳌?/p>

平時(shí)要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，避免過(guò)于緊張以及焦慮，心情不好時(shí)，可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力的方法緩解。