月經(jīng)第1天如果是輕微痛經(jīng)，可通過腹部熱敷的方式，可以使用熱水袋捂住腹部，或者是在腹部上貼暖寶寶貼，讓腹部保持溫暖，有利于緩解癥狀，飲食方面也可以吃一些溫?zé)釋ι眢w有利的食物，但如果痛經(jīng)的癥狀較重，則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥緩解。

舉措建議

痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，原發(fā)性痛經(jīng)是指子宮內(nèi)膜前列腺素增高或者是不良誘因所引起的，而繼發(fā)性痛經(jīng)則是由于女性出現(xiàn)不良婦科疾病或者是宮內(nèi)放置節(jié)育器造成，需結(jié)合不同病情采取措施。