來月經(jīng)時如果只是輕度的疼痛表現(xiàn)，考慮為正常的生理反應(yīng)，無需過度擔(dān)憂，也不需要做特殊治療，此時可采取保暖熱敷等方法來緩解處理。如果疼痛仍然不能緩解，無法忍受時，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用相應(yīng)的藥物來進(jìn)行治療。

舉措建議

在經(jīng)期需要保證充足睡眠，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，并且可以根據(jù)身體體力適當(dāng)做輕微的運(yùn)動鍛煉，按時避免做劇烈的運(yùn)動鍛煉。并保持心情愉悅，避免情緒過于波動，消除緊張的情緒，也有助于緩解疼痛。在經(jīng)期還要避免游泳或淋浴，洗澡防止交叉感染。