在坐月子期間總是口渴，可以適當?shù)暮纫恍厮?，坐月子期間盡量不要喝濃茶咖啡等刺激性的飲品，另外要注意避免飲酒。在產后身體相對是比較虛弱的，平時可以多吃一些富含維生素以及優(yōu)質蛋白的食物，少吃辛辣刺激的飲食。

舉措建議

坐月子期間要尤其注意自身的保暖，盡量不要受涼平時要有比較充足的休息時間，不要長時間熬夜，如果身上出虛汗相對比較多，要注意及時更換干凈的衣物，盡量不要受涼感冒。在產后有陰道出血的情況下，要注意保持局部的清潔衛(wèi)生。