來月經(jīng)腰部疼痛，可對腰部適當(dāng)按摩或者熱敷，有利于緩解癥狀，此時還需做好保暖，因為腰部受涼也可加重癥狀，還要避免過度勞累或者長時間做彎腰動作，如果腰部疼痛癥狀較重，則需到醫(yī)院就診，做詳細檢查明確誘因后，遵醫(yī)囑用藥物等方式緩解。

舉措建議

月經(jīng)期女性的身體和平時并不相同，這時宮頸口處于張開狀態(tài)，如果在此時性生活，可能會導(dǎo)致脫落的子宮內(nèi)膜進入宮腔，從而造成子宮內(nèi)膜異位癥，還可誘發(fā)宮頸炎，造成經(jīng)血逆流，所以要避免，還要做好個人衛(wèi)生。