對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁的情況比較多見(jiàn)，大多數(shù)的產(chǎn)婦產(chǎn)后抑郁癥都不是特別嚴(yán)重，多數(shù)會(huì)在3~6個(gè)月自行恢復(fù)，還少部分產(chǎn)婦抑郁癥情況比較嚴(yán)重，疾病可能會(huì)持續(xù)1~2年，甚至?xí)掷m(xù)更長(zhǎng)時(shí)間。

產(chǎn)婦患上產(chǎn)后抑郁的情況，會(huì)有明顯的情緒改變，會(huì)導(dǎo)致心情壓抑，沮喪，焦慮等，要積極做好相應(yīng)的心理調(diào)理和治療。

舉措建議

建議產(chǎn)后抑郁情況不是很?chē)?yán)重的女性，平時(shí)要多吃一些新鮮蔬菜水果，可以適當(dāng)?shù)纳⑸⒉?，看一些感興趣的書(shū)籍，練練瑜伽，聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，多與朋友家人進(jìn)行交流，來(lái)緩解產(chǎn)后抑郁的情況。

如果產(chǎn)后抑郁比較嚴(yán)重，要及時(shí)就醫(yī)，配合醫(yī)生進(jìn)行檢查，配合心理醫(yī)生治療或在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，來(lái)緩解產(chǎn)后抑郁的情況。