月經(jīng)排不下來首先要弄清原因，如果有性生活要排除是否懷孕，沒有懷孕的話再考慮其他因素。如果經(jīng)常性的月經(jīng)不規(guī)律需要到醫(yī)院做全面檢查，如果只是偶爾一次可以先觀察，因為生活環(huán)境變化，氣候，精神壓力等原因都會導致月經(jīng)不規(guī)律，排除這些因素以后看月經(jīng)是否恢復正常。

舉措建議

1.月經(jīng)排不出來的女性應屬于氣滯血郁，建議放松心情，避免劇烈運動，調(diào)節(jié)好自己的情緒。

2.注意保暖，腹部可以使用熱水袋熱敷，多喝一些生姜紅糖水，即可以祛瘀散寒又可補氣補血。

3.可以在醫(yī)生指導下服用活血的調(diào)經(jīng)中藥，建議在月經(jīng)前一周左右開始服用，可以促進經(jīng)血排出。