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怎么樣坐月子不落病根

2021-04-23
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如果想要在坐月子時(shí)不落病根,在平時(shí)要做好相關(guān)的預(yù)防工作,首先要結(jié)合室內(nèi)溫度合理穿衣,防止受涼,尤其是在給孩子喂奶時(shí),可以穿件長(zhǎng)衣物,用被子蓋住腰部,防止腰受涼,也可在胳膊底下墊枕頭,防止長(zhǎng)時(shí)間抱著孩子后胳膊疼痛,還要多休息,避免過(guò)度用眼。

舉措建議

在坐月子期間飲食方面也要給予營(yíng)養(yǎng)食物補(bǔ)充,但要避免過(guò)度偏食,因?yàn)槿梭w健康需要多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)才能夠滿足,家人在給產(chǎn)婦烹飪食物的時(shí)候,不建議將食物烹制的過(guò)于油膩,辛辣,以免對(duì)身體造成影響。

王雪飛
王雪飛主治醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 產(chǎn)科
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