產(chǎn)后想減肚子，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┭雠P起坐或者是產(chǎn)后瑜伽鍛煉等運動，結(jié)合自身情況，選擇適合自己的運動方式。

產(chǎn)后出現(xiàn)肥胖的情況，有可能與飲食不當(dāng)，吃了過多太過油膩，以及高熱量的食物引起的。

舉措建議

建議產(chǎn)后如果還在哺乳的話，開始減肥的時間不宜過早，進行運動鍛煉的同時還應(yīng)該搭配飲食調(diào)理，不要暴飲暴食。

減肥期間不要吃的太過油膩，可以吃一些應(yīng)季的水果和蔬菜，來補充維生素。減肥不是一蹴而就的事情，要長期堅持下去，才會有一定的效果。