產(chǎn)后可以通過一些腹部運(yùn)動(dòng)以及通過良好的飲食習(xí)慣來減肚子的，首先要注意保持清淡易消化的飲食習(xí)慣，不要吃太多的易發(fā)胖的食物，同時(shí)要注意適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以做一下收腹運(yùn)動(dòng)以及其他瑜伽動(dòng)作。

舉措建議

在產(chǎn)后要注意不要長期的坐立或者是長期的臥床休息，這樣是不會(huì)有利于減掉肚子的，要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行腹部的收腹運(yùn)動(dòng)以及瑜伽，還可以適當(dāng)使用收腹帶來進(jìn)行緩解，堅(jiān)持調(diào)理是可以恢復(fù)正常的。