產(chǎn)后出現(xiàn)肥胖的情況，如果堅(jiān)持搭配飲食調(diào)理，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，可以達(dá)到一定的減肥效果，減肥不是一朝一夕的事情，需要堅(jiān)持做才會(huì)達(dá)到預(yù)期的減肥效果。

產(chǎn)后出現(xiàn)肥胖，有可能是飲食不當(dāng)，平時(shí)愛吃一些油膩，以及高熱量的飲食，或者是運(yùn)動(dòng)量少引起的。

舉措建議

建議產(chǎn)后如果是母乳喂養(yǎng)的話，開始減肥的時(shí)間不要過早，以免對乳汁的分泌造成影響。

減肥期間不要走任何捷徑，比如服用減肥藥，或者是節(jié)食減肥，都容易對身體造成不必要的影響，減肥期間還應(yīng)該多喝水，多休息，不要熬夜。