總是愛哭，不一定就是抑郁癥，需要進(jìn)行綜合判斷，抑郁癥一般會(huì)出現(xiàn)顯著而持久的心境低落。

引起抑郁癥的因素比較多，一般是精神壓力大或者是遺傳因素引起的，有時(shí)生活環(huán)境因素，也會(huì)出現(xiàn)抑郁癥的情況。

舉措建議

如果抑郁癥不嚴(yán)重的話，可以多進(jìn)行自我調(diào)整，多做一些自己感興趣的事情，比如聽音樂，練瑜伽，讀書，做美食等等，來轉(zhuǎn)移自己的注意力。

平時(shí)心情不好，想哭的時(shí)候，可以多和親朋好友進(jìn)行溝通聊天。如果癥狀嚴(yán)重，還要及時(shí)去就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物緩解，避免病情加重。